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TOP「整体的ヨガ教室」’09-’1010月より「整体的ヨガ教室」リニューアル!

10月より「整体的ヨガ教室」リニューアル!

『整体的ヨガ教室』  
    
ゆっくりと、気持ちのいい方へと身体を動かし、
身体の調整をはかる「操体法」を取り入れ、
ゆったりとした時間の中で、
リラックス&リフレッシュしていただける教室です。 

10月から、東区でも、教室を開催できることになりました。

また、カラダにやさしい「骨盤ケア」を、
身につけていただきけるよう内容もリニューアルします。

参加費・持ち物なども、変更がありますので、
よろしくお願い致します。


内容は、3回コースに分けて行います。
コース①操体法を知ろう
コース②骨盤ケアを知ろう。基礎編
コース③骨盤ケア応用編

の3回コースです。

途中参加も可能ですが、
コース①からの参加をお薦めします。



********【会場・日程・内容】 **********

東区:NIC木戸2Fホール(新潟市東区中山4-15-24)
*駐車場が少ないので、出来るだけ乗り合わせや
徒歩・自転車など、ご配慮のほど、よろしくお願いします。
    

毎週 火曜日 10時~11時半  
  
10/6  コース①
10/13 コース②
10/20 コース③
 
10/27 コース①
11/10  コース②
11/17 コース③
   

西区: 西総合スポーツセンター
10/14(水)  13時~(小体育室)   コース①
10/23(金)  9時~ (2階 研修室) コース②
10/28(水)  11時~(小体育室)   コース③
  
西区でも定時に開催できるよう調整中です。
もうしばらく、お待ち下さい。

**********【その他】***************


持ち物:
ヨガマットまたはバスタオル。フェイスタオル。
メジャー・さらし2.5m(全員お持ちください。
持参できない方は、ご相談下さい)


参加費:1000円。

服装:ゆったりとした動きやすい服装でお越しください


お願い:お子さま連れの場合、託児などありませんので、

  ご一緒に入室していただきます。

  ママも、他の方々も、お互いが心地よく過ごせるように、

  ご理解の程、よろしくお願い致します。


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