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TOP「骨盤ケア教室」「骨盤ケア教室」の内容および予定

「骨盤ケア教室」の内容および予定

『骨盤ケア教室』では。

人間のカラダの要。
「骨盤」のゆるみ・ゆがみを調整するための
セルフケア技術を学ぶことができます。

実際に、ご家庭でも実践できる「体操」
ゆっくりと気持ちのいい方へと身体を動かす「操体法」での「ゆがみ」の調整。

さらしを使っての「ゆるみ」の調整を行います。


その際、写真撮影をし、それぞれにあったセルフケア術を伝授いたします。

実際、撮影した様子↓
http://hokenshitsu1banboshi.blog50.fc2.com/blog-entry-243.html



セルフケアを、
ご家庭でも、実践できるような内容になっています。

「元気な動きやすいカラダ作り」

やれば、変わります!(^-^)




また、ママ達の間では、
お尻が小さくなる!と評判です。

トコちゃんベルト装着指導・・・トコちゃんベルトを試着したい方、既にお持ちの方でもう一度付け方を知りたいという方は、教室終了後に個別指導いたします。


妊婦さんの「骨盤ケア」について
妊婦さんは、医師または助産師によるメディカルチェックを要しますので、
通常の「骨盤ケア教室」への参加は、ご遠慮いただいております。
助産師が同行できる際にのみ、参加いただくことができますので、
詳細は、お問い合わせ下さい。


の調整
カラダの骨格を健康的に調整していくために、睡眠時の「枕」の調整は、非常に大切です。
そこで、選び方や、調整の仕方の指導、および快眠枕の販売も行っています。


子連れOK
託児などは、ありませんので、
ご一緒に入室していただきます。
お子さま連れのママも、他の方も、
お互いが心地よく過ごせるように、
ご理解・ご配慮の程、よろしくお願い致します。 

 
産後の方、日頃慢性的な症状を感じられる方、
一度お試しください。 



【会場・日程】

東区: NIC木戸2Fホール(新潟市東区中山4-15-24)

日時; 毎月第2火曜日 10時~11時半   
 
※第3火曜日は「こっこ広場」を開催してます。


西区
: はっぴぃmamaはうす
     スポーツスペース

日時; 毎月1回(第3木曜日) 10時~11時半
   
日程は、コチラ↓で確認してください。
「はっぴぃmamaはうす」月間予定表

※妊婦さんは、「はっぴぃプレママ教室」にご参加ください。


【その他】

持ち物:

ヨガマットまたはバスタオル。フェイスタオル。
メジャー・さらし2.5m
(全員お持ちください。
持参できない方は、
販売もいたします(300円))


携帯電話またはデジカメ

参加費: 1000円/1回。
  5回;4500円チケットもあります。

  (妊婦さん;1500円/1回
   助産師によるメディカルチェックあり)


服装:
ゆったりとした動きやすい服装でお越しください
   ジーンズ生地は不適。
 

お申し込み・お問い合わせは、
左メールフォームより
「骨盤ケア教室」問い合わせ、
または、申し込み。の件名にて、
メッセージをお送り下さい。

または、

開業保健師☆松山
mama08030130557@i.softbank.jp まで。


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